Apa itu Power Pumping?
Merupakan
teknik mengepam yg boleh membantu meningkatkan penghasilan susu. Ia
melibatkan teknik dan setup mengepam yg biasa tapi dlm cara yg lebih
unik. Ideanya adalah utk meniru bayi menyusu secara tidak langsung meningkatkan bekalan susu ibu.
Siapa yang perlukan Power Pumping?
1. Ibu yang ingin menyusukan anak angkat – teknik ini digunakan untuk rangsang penghasilan susu
2. Ibu yg ingin relaktasi/ menyusukan semula si anak setelah berhenti menyusukan
3. Ibu yg kekurangan susu, berusaha untuk memperbanyakan semula susu – akibat drpd perubahan hormon, period, kurang mengepam etc.
Kaedahnya?
Untuk Single pump / hand expression –
pam sebelah kanan 10 minit, kemudian kiri 10 minit, tukar semula ke
kanan 10 minit dan seterusnya, setiap 10 minit berterusan selama sejam.
Untuk Double Pump – Pam
kedua-dua belah serentak selama 10 minit, rehat 10 minit, sambung lagi
pam 10 minit, rehat 10 minit dan seterusnya selama 1 jam.
** Disarankan buat power pumping ni sekali sehari, seelok-eloknyanya waktu
malam ke subuh, pengeluaran hormon lebih tinggi pada tinggi waktu ni.
Power pump di hujung minggu Ada juga ibu yang fokus mengepam pada
hujung minggu dengan melakukan power pumping pada setiap sesi mengepam.
Buat selama 2 hari sepanjang weekend, dan kembali ke rutin biasa
sekembalinya bekerja (weekdays)
Berapa lama masa diambil untuk dapat hasilnya?
Power pumping perlukan masa sekurang-kurangnya 1 minggu! Walaupun pada hari pertama hasil pam setitik dua atau ‘pam angin’ semata-mata, teruskan misi sehingga mendapat hasil yg dikehendaki. Jangan putus asa, usaha, doa dan tawakal, insyaAllah dipermudahkanNya.
Happy pumping :)
credit : surijnior.com
No comments:
Post a Comment